Tökéletes alakot varázsol ez a zsírgyilkos diéta: néhány nap leforgása alatt rengeteg plusz kilótól szabadulhatsz meg

Más diétákkal ellentétben az intermittent fasting, vagyis az időszakos böjtölés nem annyira arra összpontosít, hogy mit vagy mennyit ehetsz, hanem inkább arra, hogy mikor ehetsz. „Az időszakos böjt egy olyan étrendi stratégia, amely az egészséges táplálkozás mellett az étkezések időzítésére is koncentrál” - idézi a Prevention Jim White táplálkozási szakértő szavait.