Tökéletes alakot varázsol ez a zsírgyilkos diéta: néhány nap leforgása alatt rengeteg plusz kilótól szabadulhatsz meg

Egy nemrégiben készült tanulmány összehasonlította az időszakos böjt és a kalóriakorlátozás hatását a fogyásra. A szakemberek azt találták, hogy az időszakos böjtöt követő csoport körülbelül 2,9 kilogrammal többet fogyott, mint a kalóriadeficites étrendet követők 12 hónap után.