Így diétázz, ha Halak a csillagjegyed - Bizonyos ételeket kerülnöd kell!
Az asztrológia segíthet eligazodni életünk különböző területein, nincs ez másként a táplálkozással sem. Mutatjuk, mire érdemes figyelnie a Halak csillagjegy szülötteinek diéta során és a mindennapi étkezésben!
Manapság mindenki tudatában van annak, hogy a megfelelő egészségi állapot egyik alappillére a helyes táplálkozás. Ez nem csak élettartamunkat növelheti, hanem segít elkerülni a betegségek kialakulását és mentális közérzetünkre is jó hatással van. Rengeteg diéta és életmódprogram elérhető, ezért sokszor magunk sem tudjuk melyik a megfelelő számunkra. Az asztrológiában az önismereti út része, hogy felfedezzük: milyen táplálkozási vonal illik a legjobban hozzánk, mely ételek megfelelőek az alkatunknak. Természetesen minél személyre szabottabb, annál jobb, de csillagjegyünk ad egy átfogó képet arról, mely élelmiszereket fogyaszthatjuk és melyek kerülendőek.
Kiss Dominika - asztrológus
A Halak jegy táplálkozási horoszkópja
A Halak jegy szülötte (02. 19. – 03. 21.) nagyon érzékeny, empatikus lélek, akinek fontos a családja és közvetlen környezete. Szeret társaságba járni, de otthonába is szívesen invitál vendégeket. Szeretetét gyakran mutatja ki azzal, hogy hatalmas lakomákat rendez. Számára a közös étkezésnek összetartó ereje van, biztosak lehetünk benne, hogy ételeibe belefőzi minden gondoskodását. Azonban, ha csak magának főz, akkor gyakran elszáll a lelkesedése, ilyenkor inkább rendel valamit gyorsan vagy beül a legközelebbi helyre, hogy csillapítsa éhségét. Ennek köszönhetően viszont ismer minden jó helyet a városban, utazások alkalmával is szívesen fedezi fel a helyi gasztronómiai életet, kifejezetten kedveli a piacokat és a vásárokat. Kedvencei a tengerparti bisztrók, ahol helyben megkóstolhatja a frissen fogott halakat.
Az asztrológiában a 4 őselem (Tűz, Föld, Levegő, Víz) nem csak az egyén testi és lelki adottságát befolyásolja, hanem ízlését és táplálkozását is. A szervezetünk ugyanis mindig ennek az őselemnek a kiegyensúlyozására törekszik. Ha valamilyen módon ez az egyensúly felborult, akkor jelentkezhetnek hiánybetegségek vagy túlműködések. Az elemek harmonizálásához a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen.
A Halak Víz elemű jegy. A Víz szimbolizálja a lelki folyamatokat, érzéseket és a képzeletet. Maga a szülött is érezheti néha, hogy érzelmeinek „tengere” szinte már elnyeli. A Halak különösen kedveli az édes ízeket, rajong a desszertekért, ez számára az étkezés megkoronázása. Az édes íz azért is javasolt számára, mert harmonizálja az elméjét, nyugtatóan hat a sokszor zavaros lelki világára. A túlzott édességfogyasztás, mint tudjuk elhízáshoz vezet, erre nem árt odafigyelnie! Szereti a sós és a savanyú ízeket is, de ezekből csak mérsékelten fogyasszon. A Víz túltengése a szervezetben ödémához, vizesedéshez és lelki problémákhoz vezethet. Hogy ez ismét egyensúlyba kerüljön, nem árt, ha a szülött kellő mennyiségű csípőd dolgot fogyaszt: a csípős ételek ugyanis felszítják a szervezetben a tüzet, melynek melegítő hatása van, ezáltal beindul az anyagcsere és megszabadulhat a mérgektől.
Talán nem véletlen, de a Halak jegy szereti a tengergyümölcseit és a halféléket. Az utóbbi közül a lazac, a pisztráng és a harcsa a legmegfelelőbb számára, de kedveli a bárányhúst is. Általánosságban nem igénylik a mindennapi húsfogyasztást, ugyanis szöveteik jól tápláltak. Zöldségek közül nincs sok tiltólistás dolog, de ügyeljenek arra, hogy lehetőleg melegen párolva és enyhén fűszerezve fogyasszák őket. Számos zöldség vízhajtó (például répa, zeller) így kiválóan beilleszthetőek egy diétába. Bátran fogyasszanak articsókát, spenótot vagy káposztát. A gyümölcsök növelik a szervezet víztartalmát, így nem kimondottan a Halaknak ajánlott. Azonban, ha édes helyett bizonyos savanyú gyümölcsöket fogyasztanak (citrom, grapefruit, gránátalma, málna, áfonya) azok segítenek a zsírcsökkentésben. Fűszerezés fontos ugyan, de legyenek óvatosak, mert érzékeny lehet a gyomruk. Viszont jól bírják a borsos ételeket, ám a só ne legyen gyakori vendég az asztalukon. Nyáron vagy izzadságuk pótlására fogyaszthatnak belőle többet. Ugyanígy elkerülendő a tejtermékek fogyasztása, mivel allergiára és nyálkásodásra hajlamosítja őket. Ugyanez a helyzet a magvakkal, csonthéjasokkal. A Halak jegy szereti az alkoholt, egy – egy pohár vörösbor még jó hatással lehet a vérképzésére, azonban a túlzott mennyiséget, főként az édes, magas kalóriatartalmú koktélokat érdemes elkerülni. Fogyasszon elegendő mennyiségű vizet és levendulateát.
A Halak személy vizes alkata és édességek iránti rajongása miatt időnként észreveheti, hogy felkúszott pár plusz kiló. Jobb, ha a diétába nem egyedül vág bele, mivel így lelkesedése is tovább kitart. Nyugodtan keressen magának akár az interneten egy támogató közeget, ahonnan inspirálódat és erőt meríthet. Fontos, hogy a diétát lehetőleg egy léböjtkúrával kezdje, hogy megszabaduljon a szervezete a felesleges víztől. Jó hír, hogy az általa olyannyira kedvelt halak és tenger gyümölcsei nyugodtan beilleszthetőek a diétába. Köretként fogyasszanak rizst (fehér, barna vagy basmati), kuszkuszt, wokban sült zöldségeket. A keserű ízek segíthetnek a kiválasztásban: a gyömbér, bazsalikom jellegű fűszerek kombinációja előnyös. Ha semmiképp nem tudnak lemondani az édességekről, akkor egy gyümölcsös zabkása vagy zabkeksz megengedhető. Kerüljék a kora reggeli és a késő esti étkezést, mert az megterheli a gyomrukat.
Plusz egy tipp a Halaknak
Nem csak a helyes táplálkozással tehetnek egészségük megőrzésének érdekében. A szabadban való mozgás (séta, futás) energiával tölti fel, levezeti a stresszt, s így a Levegő energia is egyensúlyba kerül a szervezetében. A masszázs is remek választás lehet, olajok helyett viszont inkább a gyógynövényes masszázst részesítsék előnyben. Kerülje a délutáni szunyókálást, tartson mértéket az étkezésben és az alvásban is, hogy elméje és gondolatai frissek maradjanak.
Cikkünkből megtudhatod, mire kell figyelned Halak csillagjegyű gyermeked nevelése során, hogy boldog és kiegyensúlyozott felnőtté válhasson. Olvass tovább!
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
