Rövid idő alatt 68 kg-ot fogyott, pedig csak ezt a 6 szabályt tartotta be
Saját magának főzött
Sokat segít, ha magadnak főzöl, legalábbis Kassidy szerint. „Így mindig tisztában lehetsz azzal, mi kerül az ételbe, nincsenek bújtatott, hizlaló hozzávalók, csak azok, amiket te teszel bele. Nem beszélve arról, hogy időt, energiát és pénzt is spórolsz azzal, ha otthon kotyvasztasz.”
Edzett
Bár nagyon nehezen vette rá magát, heti ötször keményen edzett, és minden hétvégén előre megtervezte a következő napok edzéstervét. Az eredmények, amiket elért, hihetetlenül motiválóak voltak számára és hajtották előre. „Folyton ráállsz a mérlegre és egészségesen eszel, aztán egyszer csak látod, hogy ennek van eredménye! Nem csoda, ha függő leszel. Persze vannak napok, amikor abszolút nincs kedved sportolni, de mégis elmész. Ezek az alkalmak a legértékesebbek.”
Dokumentálta a fogyását
Kassidy elmondta, hatalmas segítség volt számára, hogy mindig dokumentálta a fogyását, a képeket pedig meg is osztotta a nyilvánossággal. „A követők talán rá sem jöttek, de ők legalább annyira motiváltak engem, mint én őket. Ha a teljes valódban megmutatod magad emberek ezreinek, sérülékennyé válhatsz, de pont ezért akarod a legjobb formádat hozni.”
Minden pluszkilójukért hálásak ezek a nők, a magyarázatuk letarolta a világot
Éheztették magukat, ám rájöttek, nem a vékonyságban van a boldogság kulcsa. Hanem az elfogadásban. Olvasd el az inspiráló történeteket!
Fotók: Instagram
Oldalak
