Rövid idő alatt 68 kg-ot fogyott, pedig csak ezt a 6 szabályt tartotta be
Rengeteg vizet ivott
„Elfelejtettem minden kifogást, és csak nyomtam magamba a vizet minden egyes nap. Amíg 3-4 liter el nem fogyott, meg sem álltam.”
Nem puccos, bonyolult diétát választott
Kassidy semmiféle modern, puccos, bonyolult diétát nem követett, inkább összeállított egy egyszerűen betartható, mégis tápláló, egészséges étrendet. Sok csirkét evett, halakat, pulykát, zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonákat. „Ez tulajdonképpen nem is diéta, hanem életforma. Ha diéta lett volna, valószínűleg elbukok, feladom. Nem volt könnyű, de megérte ráállni. Nem érzem kényszernek, néha tartok olyan napokat is, amikor elengedem magam és nassolok.”
Nem számolta a kalóriákat
Lehet, hogy meglepő, de a fiatal anyukának esze ágában sem volt kalóriaszámolgatással sanyargatni magát. Csak arra törekedett, hogy egészségesen étkezzen, és érzésre hagyta abba a falatozást: ha tudta, hogy tele van, nem evett többet. „Lehet, hogy gyorsabban lefogyok, ha ennyire odafigyelek a számokra, de sokkal stresszesebb lettem volna.”
Fotók: Instagram
Oldalak
Hasonló cikkek
