Fitnesz tanácsok a la Marilyn Monroe - Így edzett a szőke ciklon

Sosem látott képek kerültek elő Marilyn Monroe-ról. A szépséges világsztárt 1952-ben, a LIFE magazin fotósa, Philippe Halsman fényképezte le, miközben a színésznő edzett. A Monroe lakásában készült képek közül anno csak egyet használtak fel, ami az újság címlapjára került, így ez az összeállítás igazi csemege lehet a Marilyn rajongóknak, sőt! Monroe táplálkozási tanácsiat is elárulta az olvasóknak.

Marilyn Monroe bikiben gyúr

A messynessychic.com nem csak ezekkel a különleges képekkel készült az olvasóknak, hanem azokkal az információkkal is, amelyeket Marilyn a Pageant Magazinnal osztott meg, amikor étkezési, sportolási szokásairól kérdezték. Saját szavaival mondta el, szerinte mire van szüksége a testének, így mi is az ő tolmácsolásában ismertetjük életmódját.

„Régen amiatt aggódtam, hogyan tudnék minél többet enni, most pedig azért, hogy minél kevesebb falattal megússzam. Évekkel ezelőtt a sporttal sem voltam jóban, ma pedig minden napomat 10 perces súlyzózással kezdem. A saját feladataimat végzem, amikről pontosan tudom, hogy jót tesznek a testemnek, és karbantartják az izmaimat.”

Fotók: Philippe Halsman

A sport és Marilyn

„Minden reggel, miután megmostam a fogam, az arcom, és az álom utolsó csodás emlékét is leráztam magamról, lefekszem a földre az ágyam elé, és elkezdek tornázni. Mint egy béka, szétterítem a karjaimat, megfogok két 2,5 kilós súlyzót, és nyújtott karral elkezdem emelgetni - a gyakorlatot lassan, 15-ször végzem el. Később megismétlem ugyanezt, csak a karjaimat közvetlenül a fejem felől indítom.”

„Soha nem érdekeltek a kinti sportok, nem éreztem vágyat arra, hogy a szabad levegőn teniszezzek, ússzak. Nem hiszem, hogy a napbarnított bőr vonzóbb vagy egészségesebb, mint a fehér. Imádom érezni, hogy tetőtől-talpig szőke színben ragyogok.”

„Ki nem állhatok sietve, gyorsan, esetleg ideges, nyugtalan atmoszférában dolgozni, és képtelen vagyok arra is, hogy reggel csak úgy kiugorjak az ágyból. A vasárnap a kedvenc napom, olyankor van, hogy két órába is beletelik, míg felkelek. Soha nem viselek pizsamát, mert azt vallom, hogy tönkreteszi az alvást.”

Fotók: Philippe Halsman

Bizarr evési szokások?

„Bár a környezetemben élők azt mondják, bizarr evési szokásokkal rendelkezem, én nem értek velük egyet. Mielőtt lezuhanyoznék reggel, felmelegítek egy kis tejet, és amikor kész, beleütök két tojást, gyorsan összekeverem, majd készülődés közben megiszom – ráadásnak pedig beveszek egy vitamin tablettát. Kétlem, hogy bármelyik orvos ki tudna találni ennél táplálóbb reggelit egy olyan lánynak, aki állandóan siet.”

„A vacsorám nagyon egyszerű: este, miközben hazafelé tartok, megállok egy boltnál, és veszek steaket, báránycombot vagy májat, otthon ropogósra sütöm őket, és 4-5 nyers sárgarépával tálalom.”

„Szerintem nincs annál jobb dolog, mint napközben, csak úgy, mindenféle indok nélkül falatozni. Szokásommá vált, hogy a drámaórám után megállok Wil Wright fagylaltozójánál, és veszek egy isteni fagyit. Biztos vagyok benne, hogy nem engedhetném meg ezt magamnak, ha az étrendem nem lenne tele fehérjedús étellel.”

Ha úgy érzed, új oldaláról ismerted meg Marilynt, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 dolog, amit nem tudtál Walt Disney-ről

Fotók, Leadfotó: Philippe Halsman