Bár a fényterápia valójában nem generál D-vitamint a szervezetben, de segíti a melatonin és a szerotonin szabályozását. A tudósok úgy vélik, hogy a hosszabb téli éjszakák arra késztetik a szervezetünket, hogy több melatonint termeljen, amitől álmosabbak leszünk. Azzal, hogy hosszabb ideig világos fényben vagyunk, segíthetünk a melatonin szabályozásában, mert kvázi becsapjuk a szervezetünket, mert a fény miatt azt hiszi, az éjszakák rövidebbek, mint valójában.
1/3
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Bár a fényterápia valójában nem generál D-vitamint a szervezetben, de segíti a melatonin és a szerotonin szabályozását. A tudósok úgy vélik, hogy a hosszabb téli éjszakák arra késztetik a szervezetünket, hogy több melatonint termeljen, amitől álmosabbak leszünk. Azzal, hogy hosszabb ideig világos fényben vagyunk, segíthetünk a melatonin szabályozásában, mert kvázi becsapjuk a szervezetünket, mert a fény miatt azt hiszi, az éjszakák rövidebbek, mint valójában.