Ez a betegség keseríti meg a legtöbb irodai dolgozó életét - észlelted már a tüneteket?

Kényszerítsük magunkat, hogy óránként legalább egyszer felálljunk, és kinyújtóztassuk a karjainkat, és ha lehet, pihentessük őket az ölünkben felfelé néző tenyérrel.