Fél csésze spenót rendkívül magas, hozzávetőlegesen 570 mikrogramm A-vitamint tartalmaz. Ez a növényi táplálék emésztés útján átalakuló karotinoidokkal tölti fel a raktárainkat és magas tápanyagsűrűségének köszönhetően hozzájárul a kollagénképződéshez és az immunrendszer optimális működéséhez is. Már egy kis adagja is nagymértékben hozzájárul a napi vitaminszükséglet eléréséhez.
7/13
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Spenót
Fél csésze spenót rendkívül magas, hozzávetőlegesen 570 mikrogramm A-vitamint tartalmaz. Ez a növényi táplálék emésztés útján átalakuló karotinoidokkal tölti fel a raktárainkat és magas tápanyagsűrűségének köszönhetően hozzájárul a kollagénképződéshez és az immunrendszer optimális működéséhez is. Már egy kis adagja is nagymértékben hozzájárul a napi vitaminszükséglet eléréséhez.