A nyers sárgarépa az egyik legerősebb növényi A-vitamin-forrás. Fél csészényi répa körülbelül 460 mikrogramm A-vitaminnak megfelelő mennyiséget biztosít karotinoidok formájában. Ez az adag már a napi ajánlott mennyiség több mint felét képes fedezni. Rendszeres fogyasztása jelentősen támogatja a bőr és a szem védelmi funkcióit.
6/13
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Nyers sárgarépa
A nyers sárgarépa az egyik legerősebb növényi A-vitamin-forrás. Fél csészényi répa körülbelül 460 mikrogramm A-vitaminnak megfelelő mennyiséget biztosít karotinoidok formájában. Ez az adag már a napi ajánlott mennyiség több mint felét képes fedezni. Rendszeres fogyasztása jelentősen támogatja a bőr és a szem védelmi funkcióit.