1. lépés: keress olyan tevékenységet, amit nem azért csinálsz, mert muszáj, hanem azért, mert szeretnéd. Ha csak tíz perc áll rendelkezésedre, akkor olvass el kedvenc magazinodból egy cikket vagy a könyvedből egy fél fejezetet, bármit, amit csupán amiatt csinálsz, mert szórakoztat vagy kikapcsol.
Fotó: 123rf.com
1. lépés: keress olyan tevékenységet, amit nem azért csinálsz, mert muszáj, hanem azért, mert szeretnéd. Ha csak tíz perc áll rendelkezésedre, akkor olvass el kedvenc magazinodból egy cikket vagy a könyvedből egy fél fejezetet, bármit, amit csupán amiatt csinálsz, mert szórakoztat vagy kikapcsol.