Szakíts időt magadra - 9 lépés a teljes feltöltődéshez

6. lépés: hetente végy egy hosszú fürdőt. A relaxálás legegyszerűbb módja, ha zenét hallgatsz és teljesen "kivonod magad a forgalomból". Adj magadnak egy fél órát vagy egyet arra, hogy valóban ne csinálj semmit, csak ücsörögj és lazíts.