Ezt az egy élelmiszert nem szabad reggel fogyasztani - teljesen felborítja a tested működését

Amennyiben ragaszkodunk ahhoz, hogy a banánt a reggeli órákban fogyasszuk, mindenképp párosítsuk valamivel – zabkása vagy müzli feltétként, esetleg egy jó minőségű fehérjét és szénhidrátot tartalmazó reggeli kiegészítéseként abszolút belefér az egészséges étrendbe, hiszen a fenti kombinációk segítenek a cukor felszívódásának lassításában és a savasító anyagok semlegesítésében.