Becky Spelman pszichológus elmondta, hogy a stressz összefüggésbe hozható azzal, hogy valaki nehezen tud elaludni este. "Bizonyos egészségügyi állapotok és alvászavarok, mint például az álmatlanság is sokak számára kihívást jelent az elalvásban. Reggelre azonban nem a matracunk válik memóriahabbá, hanem az alvás során tapasztalható változások okozzák a testünkben azt az állapotot, hogy kényelmesebbnek érezzük az ágyunkat" - mondta a szakértő a Metro-nak.
1/3
Fotó: 123rf
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Becky Spelman pszichológus elmondta, hogy a stressz összefüggésbe hozható azzal, hogy valaki nehezen tud elaludni este. "Bizonyos egészségügyi állapotok és alvászavarok, mint például az álmatlanság is sokak számára kihívást jelent az elalvásban. Reggelre azonban nem a matracunk válik memóriahabbá, hanem az alvás során tapasztalható változások okozzák a testünkben azt az állapotot, hogy kényelmesebbnek érezzük az ágyunkat" - mondta a szakértő a Metro-nak.