Természetes emberi reakció, ha úgy érzed, hibás vagy, amiért a barátod lemondott rólad. A továbblépéshez viszont elengedhetetlen, hogy megváltoztasd a negatív narratívát. Egyáltalán ne gondold értéktelennek, vagy rossz barátnak magad, mert a negatív önbeszéddel csak tovább rontasz a helyzeten, mígnem teljes önmarcangolásba fordulsz. Az egyoldalú barátság problémájának hátterében nem te állsz, hiszen ha a barátod hozzád hasonlóan küzdött volna a megoldásért, akkor valószínűleg fel sem merült volna az eltávolodás és a barátság megszakítása.
7/8
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Változtasd meg a narratívát!
Természetes emberi reakció, ha úgy érzed, hibás vagy, amiért a barátod lemondott rólad. A továbblépéshez viszont elengedhetetlen, hogy megváltoztasd a negatív narratívát. Egyáltalán ne gondold értéktelennek, vagy rossz barátnak magad, mert a negatív önbeszéddel csak tovább rontasz a helyzeten, mígnem teljes önmarcangolásba fordulsz. Az egyoldalú barátság problémájának hátterében nem te állsz, hiszen ha a barátod hozzád hasonlóan küzdött volna a megoldásért, akkor valószínűleg fel sem merült volna az eltávolodás és a barátság megszakítása.