Ez az étkezési szokás megnégyszerezheti a fogyás esélyét - Olvadnak majd rólad a kilók, ha adsz neki egy esélyt!

A kutatás vezetője, Dr. Daniela Jakubowicz hangsúlyozta, hogy a hagyományos, alacsony szénhidráttartalmú diéták gyakran nem fenntarthatók hosszú távon. A bőséges reggelik lehetőséget kínálnak az étvágy kontrollálására és az egészségesebb táplálkozásra. Az étkezési szokások megváltoztatása segíthet a fogyásban és a súlykontrollban hosszú távon. Az eredmények alapján a bőséges reggeliket tartalmazó étrend lehet egy hatékonyabb és fenntarthatóbb megközelítés a testsúlycsökkentésre. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy mindenki számára más lehet hatékony az étrend, és mindig érdemes egyénre szabott tanácsokat kérni.