Ez az étkezési szokás megnégyszerezheti a fogyás esélyét - Olvadnak majd rólad a kilók, ha adsz neki egy esélyt!

Az eredmények szerint a bőséges reggelit fogyasztó hölgyek négyszer olyan hatékonyan tudtak fogyni, mint a hagyományos diétát követők. A kutatók arra is rámutattak, hogy a reggeli étkezés fontossága a hosszú távú súlykontrollban kulcsfontosságú lehet. Az ételtől való teltségérzetet ugyanis csökkenti az édességek iránti sóvárgást. Emellett szintén fontos megállapítás volt, hogy a bőséges reggelit fogyasztó csoport kevesebb súlyt szedett vissza a vizsgált időszak alatt, mint a másik csoport.