Szakemberek jöttek rá: derékból fogsz fogyni, ha ekkor eszed a csokit
Kizárólag 9 előtt!
Mi tehát a diagnózis? Csokit reggel 9 után már nem szabadna enni, mondja Jakubowicz. Szerinte azok, akik megfelelő mennyiségű szénhidráttal, proteinnel és 600 kalóriás desszerttel indítják a napot, sokkal többet fognak fogyni, mint azok, akik csak 300 kalóriát esznek reggelire, de a nap későbbi szakában.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
De miért ilyen hatásos a csokoládé? A válasz a benne lévő flavonoidban rejlik, ami a növényi alapú ételekben található meg, és a kakóbab 20%-át alkotja. Magas flavonoid tartalommal bír még a tea, a bor és az olyan gyümölcsök, mint a szőlő és az alma.
Ezekre érdemes figyelni.
Gif: giphy.com; Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Tom Hanks friss felvételeken mutatta meg magát - fia, Chet Hanks koncertjén kapták lencsevégre a színészlegendát.
Egészség
A szív egyértelműen az egyik legfontosabb szervünk, aminek kell a gondoskodás.
Sztárok
Évtizedek óta a derékig érő, védjegyévé vált sötét hajtincseivel hódított, most mégis bevállalta az éles váltást: Demi Moore állig érő bob frizurával robbant be a divathétre, és valósággal letarolta...
Lifestyle
Az elmúlt években az arcápolási trendek azt sulykolták belénk, hogy a tökéletes bőrhöz elengedhetetlen a 10-12 lépésből álló koreai rutin, a tonikok, esszenciák, hámlasztók és különféle szérumok...
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Lifestyle
Amikor meghalljuk a „pénzügyi tudatosság” vagy a „spórolás” kifejezéseket, a legtöbbünk előtt azonnal egy végtelenül sötét, lemondásokkal teli kép jelenik meg. Képzeletben már látjuk magunkat, ahogy...
