Nem a citrom vagy gyömbér: ezt add a reggeli első pohár vizedhez és nyárra rendeződhet a súlyod

Fontos azonban, hogy az almaecetet mindig hígítva fogyaszd, mivel töményen irritálhatja a nyelőcsövet és a gyomrot. Egy nagy pohár vízhez általában 1-2 teáskanálnyi mennyiség elegendő, és érdemes szívószállal inni, hogy kíméld a fogzománcot. Ha ezt a szokást következetesen beépíted a reggeli rutinodba, meglepően hamar érezheted a pozitív hatásait – nemcsak a közérzeteden, hanem akár a testsúlyodon is.