A macskagyökér vagy valeriana egy másik klasszikus gyógynövény az alvászavarok kezelésében. Gyuri bácsi kifejezetten ajánlotta ezt azoknak, akik nagyon stresszes életet élnek, és emiatt nehezen lazítanak el este. A macskagyökér nyugtatja az idegeket, és enyhe altató hatása van, ami segíti a gyors elalvást.
Alkalmazás:
A macskagyökérből készíthetünk teát, bár a gyökér kissé kesernyés ízű lehet. Alternatív megoldásként tinktúraként is alkalmazható, amelyből lefekvés előtt 10-20 cseppet tehetünk egy pohár vízbe.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
3. Macskagyökér (Valeriana officinalis)
A macskagyökér vagy valeriana egy másik klasszikus gyógynövény az alvászavarok kezelésében. Gyuri bácsi kifejezetten ajánlotta ezt azoknak, akik nagyon stresszes életet élnek, és emiatt nehezen lazítanak el este. A macskagyökér nyugtatja az idegeket, és enyhe altató hatása van, ami segíti a gyors elalvást.
Alkalmazás:
A macskagyökérből készíthetünk teát, bár a gyökér kissé kesernyés ízű lehet. Alternatív megoldásként tinktúraként is alkalmazható, amelyből lefekvés előtt 10-20 cseppet tehetünk egy pohár vízbe.