Érdemes a reggelivel kapcsolatos, az anyagcserét támogató szokásaikat is elsajátítani. A nap első étkezését kezdd mindig tápanyagokban gazdag, kesernyés zöldekkel, például kelkáposztával, radicchio salátával vagy rapini brokkolival, ezek ugyanis rendkívül jó hatással vannak az emésztésre.
3/5
Fotó: 123rf
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Érdemes a reggelivel kapcsolatos, az anyagcserét támogató szokásaikat is elsajátítani. A nap első étkezését kezdd mindig tápanyagokban gazdag, kesernyés zöldekkel, például kelkáposztával, radicchio salátával vagy rapini brokkolival, ezek ugyanis rendkívül jó hatással vannak az emésztésre.