Bizsergető nyugalom: így hat az agyadra az ASMR, és ezért imádják világszerte

Sokan elalvás előtt, este hallgatják az ASMR videókat, ugyanis a lágy hangok segítenek hamarabb mély álomba merülni. Nagyon kellemes érzés alvás előtt lágy, monoton hangokat hallgatni. Kutatások szerint az ASMR-élmény hasonló agyhullámokat idéz elő, mint a meditáció vagy a hipnózis.