Bizsergető nyugalom: így hat az agyadra az ASMR, és ezért imádják világszerte

Szintén szuper hatás, hogy az ASMR élmény maximálisan erősíti a mindfulnesst, azaz a jelenbe, a „mostba” való visszatalálást. Lassítja és tudatosítja a légzést, megnyugtatja a testet, a videók hallgatása közben csakis a hangokra és az éppen akkor történt dolgokra koncentrál az agy. Olyan, mintha néhány percre kikapcsolna a külvilág – és csak mi maradnánk, a csend, a nyugalom és a jóleső bizsergés.