Tapasztaltad már azt a lidérces jelenséget, hogy a tested rabja vagy? Az emberek 40 százalékát kínozza az ébren átélt rémálom

Az alvásparalízis az egyik legijesztőbb alvásprobléma: egy olyan, sokakat érintő különös állapotról van szó, amely során a szenvedő alany arra riad éjszaka, hogy nem bír megmozdulni, ébren él át rémálmot, és nem igazán tudja, mi is történik vele pontosan.

A test börtönében

Az alvási bénulás (más néven alvásparalízis) közvetlenül elalvás előtt vagy felébredéskor jelentkezik, az egy-két percig tartó rettentő élményt pedig az emberek mintegy 40 százaléka tapasztalja meg. Noha az agy már éber, a test izmai még elernyedt állapotban vannak, az alany pedig beszélni sem tud – a jelenséget gyakran kíséri félelemérzet, emellett társulhatnak hozzá hallucinációk, vagy testen kívüli élmény. De pontosan mi is az az alvásparalízis, és mit kell tudni a problémáról? Részletek a galériában!

Az éjszaka folyamán az alvás különböző ciklusain esünk át, melyek meghatározott sorrendben követik egymást – egy periódus nagyjából 90-120 percig tart, ez alatt 4 NREM és 1 REM fázis különíthető el egymástól. Az utolsó ciklusban nem tudjuk mozgatni az izmainkat, ilyenkor ugyanis álmodunk.
Kattints a további képekért!

Pikk-pakk elalszol majd a szakértők szerint, ha ezt a hőmérsékletet teremted meg hálószobádban estére.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
Lifestyle
A Google jelezte a felhasználóknak, hogy ha androidos telefont használnak, akkor nem árt kikapcsolniuk egy dolgot, mivel a hekkerek jó ideje kiskapuként használják.
Sztárok
A különleges fénykép értéken az is dob még egy kicsit, hogy Rákóczi Feri is aláírta. Ez Vadon Jani egyik utolsó autogramja, mielőtt visszavonult volna a rádiózástól.
Utazás
Akár a karácsonyi vásárok hangulata, akár a napsütötte tengerpart vonz, Európa számos olyan izgalmas helyet tartogat, ahová télen is érdemes lesz ellátogatnod!