Hihetetlen! Már ennyi idő alváshiány is káros lehet
Nem is gondolnánk, mert semmiségnek tűnik.
Alváshiány
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Különböző kutatások bizonyították már, hogy naponta 7-9 óra alvásra van szükségünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, kipihent mindennapokat élhessünk át. Az alváshiány különböző betegségekhez is vezethet hosszútávon, amivel mi is, több cikkünkben foglalkoztunk már. Egy új tanulmány viszont most bebizonyítja, hogy mennyire komolyan kell vennünk az alvásidőt. A Dél-Floridai Egyetem kutatói 130 egészséges, informatika területén dolgozó munkavállalót vizsgáltak és nyomon követték az alvásukat, hogy az eredményeket összevessék az alanyok a munkahelyi teljesítményével. Durva, mire jöttek rá a megfigyelések során.
Lapozz tovább, hogy megtudd!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Az M1 teljes leállása a magyar médiatörténet egyik legkülönösebb, legemlékezetesebb pillanataként marad meg.
Lifestyle
Sok rejtett beállítás van a telefonon, amik feleslegesen zabálják az akkumulátort, és így csak jobban elhasználódik.
Sztárok
Vajon a mai Z generáció leülne megnézni azt a filmet, ami Clint Eastwood szerint a legjobb a világon?
Utazás
Beindult a szezon, és rengetegen veszik az irányt a Balaton felé, de vannak büfék és éttermek, ahol nem szabad enni.
Sztárok
Különleges mérföldkőhöz érkezett Szandi: egy rendkívül őszinte és megható bejegyzéssel emlékezett meg erről. A rajongók ezrével árasztották el jókívánságokkal, miközben sokakat megérintettek az élet...
Lifestyle
A kellemes nyári délutánokat a szabadban pillanatok alatt tönkreteheti a zümmögő hívatlan vendégek megjelenése. Miközben a legtöbben ösztönösen csapkodni kezdenek, kevesen tudják, hogy pont a...
