Ez a különbség az optimista és a pesszimista emberek alvása között

Kutatás

Az Illinoisi egyetem kutatói több mint 3500, 32 és 51 év közötti embert vizsgáltak meg, és felkérték őket, hogy értékeljék, mennyiben értenek egyet a felmérésben található pozitív kijelentésekkel. Olyanok voltak, mint például „mindig optimista vagyok a jövőmmel kapcsolatban”, és annak ellentéteként a negatív kijelentések, mint „szinte soha semmi sem sikerül". A szakemberek ezután megvizsgálták a résztvevők alvásminőségét és időtartamát, valamint felmérték az álmatlanság tüneteit. Azt találták, hogy azok, akik a felmérés alapján inkább optimistának mondhatók, jobb minőségű alvásban részesültek. Akiknél magasabb az optimizmus, valószínű, hogy minden este hat-kilenc órát alszanak, így kevésbé álmosak a nap folyamán -írja a mirror. De mi lehet ennek az oka?

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com