Nem kell hozzá légkondi: pillanatok alatt el tudsz aludni a kánikulában a régi módszerekkel

A langyos zuhany lefekvés előtt nemcsak felfrissít, hanem segít a testhőmérséklet szabályozásában is. A bőr lehűlése után a szervezet könnyebben vált át pihenő üzemmódba, és az elalvás is gyorsabbá válik. A régi háztartásokban gyakran alkalmazták a hideg vizes kendőt a homlokon vagy a csuklón, mert ezek a pontok különösen érzékenyek a hőmérséklet változására, és gyorsan képesek csökkenteni a hőérzetet. Nem kell ezekkel aludnunk, de elalvás előtt bevethetjük őket. De egy elalvás előtti zuhany tényleg rengeteget segíthet, és a legtöbb kommentelő arra esküszik.