Lifestyle

Mély alvás diéta: Ha ezeket eszed lefekvés előtt, jókat fogsz aludni

Ezt vacsorázd

Fontos, hogy lefekvés előtt ne együk degeszre magunkat, hiszen teli gyomorral esélytelen a pihentető alvás. A vacsoránkat legkésőbb elalvás előtt két órával fogyasszuk el, hogy legyen időnk megemészteni az ételt. A Brigitte magazin most összegyűjtötte, miket együnk éjszaka, ha igazán jól akarunk aludni. Lapozd végig a galériát és tudd meg, melyek a legegészségesebb vacsorák.

Kattints a további képekért!

Leadfotó:123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Napoletana 1963. augusztusában nyitotta meg kapuit a Váci utca 16-ban, az egykori Fontana üzletház helyén. Akkor viszont még nem igazán tudtuk, mi is az az eredeti olasz gasztronómia!
Sztárok
Nagyon sokáig találgatták, hogy Curtis vajon az RTL, vagy a TV2 képernyőjén fog-e feltűnni. A rapper teljes őszinteséggel nyílt meg a témában.
Lifestyle
Az internetes bűnözők meg tudják lovagolni a különböző csaláshullámokat, hogy be tudjanak húzni a csőbe. Még egy OTP-s bankleállásnál is fokozottan oda kell figyelnünk.