Tudtad? Ez a szó hagyja el a legtöbbször a szánkat, amikor álmunkban beszélünk
Titkos vallomások a hálószobában
A tanulmányban a kutatók 230 önkéntesnél vizsgálták meg az alvabeszélés jellegzetességeit. Az alanyok leggyakrabban a "nem" szócskát ejtették ki alvás közben, de nagyjából tíz százalékuk trágár kifejezéseket is használt.
Érdekesség, hogy a kutatók szerint az emberek gyakran még szüneteket is tartanak, miközben álmukban beszélnek, mert azt várják, hogy valaki majd felel nekik. Robbins ebből azt a következtetést vonta le, hogy az emberi agy az alvási ciklusok alatt is képes magas szintű munkára. A tanulmány egyik legérdekesebb állítása, hogy olykor - az esetek elenyésző hányadában - az adott személy még be is vallott valamit álmában.
Robbins azt mondja, az alvabeszélés az esetek többségében ártalmatlan jelenség, mentális problémát nem okoz, viszont úgy küszöbölhető ki, ha az egyén életmódot vált, kevesebb alkoholt fogyaszt és többet alszik. Napközben pedig fontos, hogy megfelelő módon vezessük le a stresszt.
Ha délután már nem iszunk koffeintartalmú italokat, és minden nap ugyanabban az időperiódusban fekszünk és ébredünk, jelentősen csökkenthetjük az alvabeszélés esélyét. Végső esetben pedig még mindig felkereshetünk egy alvásspecialistát.
Fotó: 123rf
Írisz egyik este 16 éves magyar lányként feküdt le aludni, de reggel már egy 43 éves spanyol munkásnőként ébredt fel. Ez a hihetetlen lélekvándorlás egész Budapestet lázban tartotta.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Hasonló cikkek
