A krónikus alváshiány gyakran alattomos módon alakul ki. A szervezet egy ideig képes „kompenzálni” a kialvatlanságot, de hosszú távon a teljesítőképesség, a reakcióidő, a memória és a koncentráció drasztikusan romlik. Az agy úgynevezett „mikroalvásokba” zuhanhat – ezek néhány másodperces kihagyások, amikor a tudat gyakorlatilag lekapcsol. Ez rendkívül veszélyes lehet, különösen akkor, ha valaki gépekkel dolgozik, vagy járművet vezet.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Alváshiány: Egy láthatatlan veszélyforrás
A krónikus alváshiány gyakran alattomos módon alakul ki. A szervezet egy ideig képes „kompenzálni” a kialvatlanságot, de hosszú távon a teljesítőképesség, a reakcióidő, a memória és a koncentráció drasztikusan romlik. Az agy úgynevezett „mikroalvásokba” zuhanhat – ezek néhány másodperces kihagyások, amikor a tudat gyakorlatilag lekapcsol. Ez rendkívül veszélyes lehet, különösen akkor, ha valaki gépekkel dolgozik, vagy járművet vezet.