Az önbecsapás csapdája: „Én jól bírom az alváshiányt”
A kutatások szerint az alváshiány egyik legmegtévesztőbb mellékhatása az, hogy az ember képtelen objektíven megítélni saját állapotát. Aki hosszabb ideje nem alszik eleget, gyakran érzi úgy, hogy „hozzászokott”, és nem veszi észre a kognitív romlást. A probléma az, hogy hiába érzi magát ébernek, valójában nem képes biztonságosan döntéseket hozni vagy hatékonyan reagálni veszélyhelyzetekben.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az önbecsapás csapdája: „Én jól bírom az alváshiányt”
A kutatások szerint az alváshiány egyik legmegtévesztőbb mellékhatása az, hogy az ember képtelen objektíven megítélni saját állapotát. Aki hosszabb ideje nem alszik eleget, gyakran érzi úgy, hogy „hozzászokott”, és nem veszi észre a kognitív romlást. A probléma az, hogy hiába érzi magát ébernek, valójában nem képes biztonságosan döntéseket hozni vagy hatékonyan reagálni veszélyhelyzetekben.