Az alkoholos italok kifejezetten rossz hatással vannak az alvás minőségére. A negatív következményekkel főleg akkor kell számolni, ha lefekvés előtt iszunk, ilyenkor ugyanis összezavarja az agyhullámokat, aminek a hatására nyugtalanul, felszínesen fogunk álomba merülni. Az italozás abbahagyásával azonban szép lassan egyre pihentetőbbé válik az alvás, melynek pozitív hatásait egy idő után napközben is érzékelni fogod.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az alkoholos italok kifejezetten rossz hatással vannak az alvás minőségére. A negatív következményekkel főleg akkor kell számolni, ha lefekvés előtt iszunk, ilyenkor ugyanis összezavarja az agyhullámokat, aminek a hatására nyugtalanul, felszínesen fogunk álomba merülni. Az italozás abbahagyásával azonban szép lassan egyre pihentetőbbé válik az alvás, melynek pozitív hatásait egy idő után napközben is érzékelni fogod.