Gyakorlatok, amikkel nemcsak ruhában, de meztelenül is vadítóan nézel majd ki
Gyönyörű karok
Kezdő pozíció: a feladathoz szükséged lesz egy alacsonyabb székre, zsámolyra vagy valamilyen stabil ülőalkalmatosságra. Fordíts hátat a széknek, támaszkodj rá, majd próbáld meg felvenni a képen látható pozíciót. Igyekezz megtartani magad, ne ess bele a támaszba, legyen szilárd a tested.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A feladat: told fel magad úgy, hogy teljesen kinyújtod a könyököd, majd engedd vissza a tested. Csinálj 2 sorozatot, 10 ismétlésszámmal.
Ettől lapos a hasa és kőkemény a popsija - 3 gyakorlat faragott bombanőt Jessica Albából?
Jessica Alba személyi edzője elárulta, milyen gyakorlatokkal őrzi meg a színésznő az alakját. Kattints ide a cikkért!
Fotók: brightside.me; Leadfotó: Wallhaven
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Külön-külön teljesen hétköznapi háztartási szerek, együtt azonban komoly problémát okozhatnak. Egy rosszul sikerült tisztítószer-kombinációval akár az egészségedet is veszélybe sodorhatod.
Lifestyle
Sokan gondban vannak, hogy a rántott hús sütése után vajon fel szabad-e még használni a megmaradt olajat.
Sztárok
Sokan nem gondolnák, de JLo mindössze 10 dollárt keresett az első munkájával gyerekként.
Keselyű sorozat
Október 17-től kezdi vetíteni a TV2 a legújabb saját gyártású thriller-minisorozatát, a Keselyűt. A négyrészes széria minden szombat este, a Megasztár után kerül képernyőre. A széria N. Nagy Zoltán...
Lifestyle
A Rák munkaügyekben ma hallgasson a megérzéseire - olvasd el napi horoszkópod te is!
Utazás
Érdekes dolgot vezettek be az egyik szomszédos országban, ahová imádnak nyaralni járni a magyarok.
