Nem a sudoku az: idegtudósok szerint ez az 5 meglepő hobbi pörgetheti fel igazán az agyadat

Zenélés – nem kell hozzá világsztárnak lenned

Hangszeren játszani az egyik legkomplexebb mentális edzésnek számít. A kézmozgások koordinálása, az olvasás, a hallás és az emlékezet egyszerre kapcsolódik be, miközben az agy több területe kommunikál egymással. És itt nem az a lényeg, hogy valaki koncerttermi szinten zongorázzon. Már az is komoly stimuláció lehet, ha elkezdesz gitározni, dobolni vagy csak hobbiszinten megtanulni néhány egyszerű dallamot. Az agy szereti, ha egy kicsit megdolgoztatják – még akkor is, ha az első hetek inkább kaotikus zajkísérletnek tűnnek.