Lifestyle

5 reggeli szokás, amitől felpörög az anyagcsere - Kétszer olyan gyorsan fogysz, ha ezt csinálod

4. Igyál citromos vizet felkelés után

Ebben a cikkünkben már körberajongtuk a citromos vizet, és pontosan 4 érvet szedtünk össze, miért kellene mindenkinek minden reggel innia. Az egyik érv az emésztőrendszerre tett hatása volt. A citromos víz szó szerint felébreszti az emésztést, hiszen stimulálja a tápcsatornát, vagyis javítja a szervezet azon képességét, hogy felszívja a tápanyagokat, ezáltal könnyedén átjut az étel az emésztési traktuson. A tápanyagfelszívás nagyon fontos, hiszen így tudod kinyerni az ételből a hasznos anyagokat, vitaminokat, nyomelemeleket, ásványi anyagokat, amelyek mind hozzájárulnak a szervezet balanszához. Ezt az egész rendszert aktivizálod a reggeli csodaitallal.

5. Egyél tojást reggelire

A tojás is remek emésztéspörgető, nem számít, hogyan készíted el. Minden formában és állagban megőrzi és biztosítja számodra a megfelelő tápanyagokat, és segíti a fogyást. A benne lévő protein nemcsak azt garantálja, hogy jó sokáig tele legyen a gyomrod, hanem azt is, hogy tetemes mennyiségű kalóriát elégess. Ha biztos akarsz lenni a dolgodban, akkor adj a tojáshoz más salaktalanító hatású ételt, vagy edd meg őket utána - itt meg is nézheted, mik azok, amik a nyári időszakban a legjobban fogyasztanak.

Ha kíváncsi vagy rá, milyen őrült diétákkal sanyargatják magukat a menyasszonyok, akkor kattints ide!

Fotó: abcnews.go.com, en.wikipedia.org; Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Sydney Sweeney nevét idehaza is egyre többen ismerik már, de színészi pályafutásával talán nem is kell tisztában lenni ahhoz, hogy megállapítsuk, egy igazán gyönyörű nőről van szó, aki a tudomány...
Sztárok
Jákob Zoltán és Erdélyi Mónika között elég erős barátság alakult ki az elmúlt időszakban. A milliárdos most egy merész fogadást is bevállalt!
Sztárok
Harry május 8-án Londonba érkezik, arra azonban egyre kevesebb az esély, hogy a királyi család tagjaival találkozik majd - Kamilla például kifejezetten nem vevő a herceg társaságára.