4 ok, miért igazi csodaital a reggeli forró, citromos víz

A reggeli forró, citromos víz kitűnő formába hozza a tested, és ráadásul még akár a kávét is kiválthatod vele.

Citrom reggelire

Természetesen egy fecske nem csinál nyarat, tehát a jótékony hatáshoz a reggeli rutinod részévé érdemes tenned a citromos víz fogyasztását. Lehet, hogy az elején kicsit fura lesz, de nyugi, hamar hozzászoksz, és nagyon hamar elkezdheted tapasztalni a jótékony hatásait is. Lássuk, mik ezek!

1. Méregtelenít

Talán a savanyú íze miatt úgy gondoljuk, hogy a citrom savasít, pedig éppen ellenkezőleg. A citrom kiváló lúgosító tápanyag, amely többek között hozzájárul a test egyensúlyához, normál ph-értékéhez. Egy ilyen forró, citromos ital serkenti a máj működését, amely ugyebár segít a testnek feldolgozni a méreganyagokat. Szóval az ital fogyasztásával sokat tehetünk a szervezetünk egészségéért. A citromban lévő pektin az egyik legjobb természetes méregtelenítőként megköti, majd eltávolítja a szervezetbe kerülő nehézfémeket és más szennyezőanyagokat.

2. Emésztésre fel!

Szó szerint felébreszti az emésztést. Ez az egyszerű, de hatásos ital stimulálja a tápcsatornát, vagyis javítja a szervezet azon képességét, hogy felszívja a tápanyagokat, ezáltal könnyedén átjut az étel az emésztési traktuson. A tápanyagfelszívás nagyon fontos, hiszen így tudod kinyerni az ételből a hasznos anyagokat, vitaminokat, nyomelemeleket, ásványi anyagokat, amelyek mind hozzájárulnak a szervezet balanszához. Ezt az egész rendszert aktivizálod a reggeli csodaitallal.

3. Súlycsökkentő

Több szempontból is segít egy ideális alak elérésében. Először is a citromlé pektint tartalmaz, amely egy oldható rost, és amelyről kimutatták, hogy segíti a súlycsökkentő küzdelmeket. A pektin remek koleszterincsökkentő, jó a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, illetve a vastagbélrák megelőzésére - ráadásul hatékony természetes méregtelenítő, amit már említettünk. Továbbá, ha a reggeli cukros teákat, üdítőket lecseréled erre az italra, más óriási lépést tettél az egészségedért és a fogyási céljaidért. 

Fotók: womenista.com, blog.thebreastcancersite.com, huffingtonpost.com