Ettől az 5 póztól olyan kiegyensúlyozott leszel, mint egy indiai guru
1. Saspóz - A póz segít ellazulni és fegyelmezni az elmédet, amikor túlterheled.
2. Fekvő csavart póz - Segít leküzdeni a szorongást, és gyógyítja az egyes derék problémákat.
3. Olvadó szív póz - Remek pozitúra, ami "megnyitja" a szívet és a mellkasi részt, továbbá vitalizál és relaxál együttesen.