5 apróság, amivel fogyókúra nélkül is lefogyhatsz

Ennél könnyebb már nem is lehetne.

Egyszerű szabályok

Nagyon sok olyan apró szokásunk van, ami hozzájárul a plusz kilók felcsúszásához, ráadásul észre sem vesszük ezeket. Ilyen lehet a fűszerekben a rejtett, hozzáadott cukortartalom, a sok édes üdítőital, a túlzásba vitt tejeskávé fogyasztás, valamint a monoton, egysíkú mozgás, amihez már hozzászokott a testünk. Most mutatunk 5 apróságot, ami akár mindennapi szokásunk is lehet, a kilókat pedig szó szerint képesek lerobbantani. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Ha unod már a futást és a súlyzós edzéseket, akkor keress egy hasonlóan hatékony mozgásformát, amit szívesen kipróbálnál. Az úszás, kerékpározás, túrázás és az aerobic is olvasztja le rólad a zsírt, de egy pörgős táncóra vagy is szuper választás lehet.
Kattints a további képekért!

Mit tehetsz, hogy működjön? Egyszerűbb, mint gondolnád.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!