4. Fokozhatja a horkolást és az alvási apnoét
A jobb oldali fekvés során a nyelv és a lágy szájpad könnyebben hátracsúszhat, ezzel részlegesen elzárva a légutakat. Ez fokozhatja a horkolást, és súlyosbíthatja az alvási apnoe tüneteit is – ami nemcsak a pihenés minőségét rontja, de hosszú távon veszélyes is lehet az egészségre. A bal oldali alvás segíthet megelőzni ezeket a problémákat, különösen, ha valaki hajlamos a légzési nehézségekre.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
4. Fokozhatja a horkolást és az alvási apnoét
A jobb oldali fekvés során a nyelv és a lágy szájpad könnyebben hátracsúszhat, ezzel részlegesen elzárva a légutakat. Ez fokozhatja a horkolást, és súlyosbíthatja az alvási apnoe tüneteit is – ami nemcsak a pihenés minőségét rontja, de hosszú távon veszélyes is lehet az egészségre. A bal oldali alvás segíthet megelőzni ezeket a problémákat, különösen, ha valaki hajlamos a légzési nehézségekre.