1. Negatívan befolyásolhatja az emésztést
A gyomor és a gyomorszáj anatómiai elhelyezkedése miatt, ha jobb oldalunkon alszunk, az étel és a gyomorsav könnyebben visszaáramolhat a nyelőcsőbe. Ez fokozhatja a reflux tüneteit, gyomorégést és puffadást is okozhat, különösen, ha későn vacsoráztunk. A bal oldalon való fekvés ezzel szemben megkönnyíti az emésztési folyamatokat, mert a gravitáció is segíti a gyomortartalom továbbhaladását.
1/4
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
1. Negatívan befolyásolhatja az emésztést
A gyomor és a gyomorszáj anatómiai elhelyezkedése miatt, ha jobb oldalunkon alszunk, az étel és a gyomorsav könnyebben visszaáramolhat a nyelőcsőbe. Ez fokozhatja a reflux tüneteit, gyomorégést és puffadást is okozhat, különösen, ha későn vacsoráztunk. A bal oldalon való fekvés ezzel szemben megkönnyíti az emésztési folyamatokat, mert a gravitáció is segíti a gyomortartalom továbbhaladását.