4 meglepő dolog, amit eddig nem tudtál a forró fürdőről: ezért kellene rá gyakrabban időt szakítanod

Egy forró fürdő nemcsak kellemes, de számos jótékony hatással bír az emberi testre és lélekre.
A forró fürdő jótékony hatásai
Egy hosszú és nehéz nap után nincs is jobb, mint elmerülni egy kád forró vízben. Friss kutatásokból kiderült, hogy a forró vizes fürdőzésnek számos jótékony hatása van a szervezetünkre. A forró fürdők pozitív hatásait elsősorban a termoterápiának (más néven passzív melegítésnek) tulajdonítják, amely ideiglenesen megemeli a test maghőmérsékletét, és kedvezően befolyásolhatja a szív- és érrendszeri egészséget, a vércukorszint szabályozását, valamint a krónikus, alacsony szintű gyulladásokat. Bár a rendszeres testmozgás továbbra is fontos része az egészséges életmódnak, egy forró fürdő hasznos kiegészítés lehet akkor is, amikor a testünknek pihenésre van szüksége.
Kattints a galériára és mutatjuk, hogy milyen jótékony hatásai vannak még a forró vizes fürdőnek, amiért célszerű lenne beépíteni a napi rutinodba:
Lead kép: 123rf, forrás: EatingWell