Szakértők szerint ezzel a 3 módszerrel lehetsz túl egy szakításon
Első stratégia
Az első stratégia az expartner negatív újraértékelését foglalja magába. A résztvevőket arra kérték, hogy gondolkodjanak azokon a dolgokon, amelyek soha nem tetszettek az exükben, ilyen lehet például egy bosszantó szokás, a külső megjelenés, vagy éppen az alapvető higiénia hiánya. A kutatók ugyanis úgy vélik, hogy amikor felemlegetjük egykori partnerünk negatív tulajdonságait, jellemzőit, akkor ezeket még inkább megerősítjük magunkban, ami egy igazán hatékony módszernek bizonyul a felejtésben. Ezt alá is támasztották, hiszen az eredmények alapján úgy tűnt, hogy a csökkent szerelmi érzelmeket mutattak a résztvevők, ám kellemetlenebb érzéseket keltett bennük. Lapozz a többi stratégiáért!