Csak napi 20 perc! Lepucolja a hájat a kényes részekről ez az edzés
3. Csavart rák
Vedd fel a képen látható pozíciót, mintha rákjáráshoz készülődnél. Se a tenyereid, se a talpaid közti távolság ne legyen túl széles. A fenekedet engedd le, de ne érintsd meg a földet. Ha ez megvan, emeled fel a jobb lábad, majd próbáld megfogni a bal kezeddel a bokádat. Csináld meg ugyanezt a másik oldalra is. Ez számít egy ismétlésnek.
4. Repülő kutya
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Vegyél fel négykézláb helyzetet, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután emeld fel a jobb karodat és a bal lábadat, majd nyújtsd őket előre/hátra. Tartsd meg egy pillanatig a pózt, majd térj vissza a kiinduló helyzetbe. Csináld meg ugyanezt a másik oldalra is. Ez számít egy ismétlésnek.
Van még új a nap alatt.
Fotók; Forrás: prevention.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Kim Kardashian mindig is híres volt arról, hogy nem retten vissza a merész öltözködéstől, legutóbbi szettje viszont minden eddiginél vadítóbbra sikerült.
Lifestyle
Az Oroszlán meglepő láncreakciót indíthat el a nagylelkűségével. Napi horoszkóp.
Sztárok
A 30-as és a 40-es évek szívtiprója, Hollywood meghatározó és ikonikus filmsztárja, Clark Gable a klasszikus amerikai aranykor egyik legnagyobb férfi szimbóluma volt, vonzerejét pedig ki is használta...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow zseniális outfittel rukkolt elő a minap, melynek a legjobb eleme egyértelműen a színésznő kabátja volt.
Egészség
Sokan szoktak dudorászni, vagy énekelgetni magukban, de mit árul ez el rólunk a pszichológia szerint?
Lifestyle
A konyhában rengeteg elektronikai eszköz működik, és van néhány, amik hirtelen több áramot tudnak megenni, mint maga a hűtő.
