A takarítás a legjobb sport – Mutatjuk, miért porszívózz jógázás helyett
Ha beveted az ágyat
Annyi, mintha egy órán át laza tempóban kenuznál.
Ha porszívózol
Annyi, mintha jógáznál egy órát.
Ha kertészkedsz (ásol, veteményezel, virágokat ültetsz, kapálsz, gereblyézel)
Annyi, mintha felüléseket és fekvőtámaszokat végeznél egy órán keresztül.
Végül az egész napos takarítás után következzen 10 hálószoba, ahol az alvás is jobban esik.