Sokan nem gondolnak rá, de a hőszabályozás kulcsfontosságú az alvásnál. Egy rosszul szellőző matrac alatt felgyűlik a hő, ami éjszakai izzadást és gyakori felébredést okozhat. Ez különösen gyakori bizonyos hab alapú matracoknál.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Nem megfelelően szellőző matrac
Sokan nem gondolnak rá, de a hőszabályozás kulcsfontosságú az alvásnál. Egy rosszul szellőző matrac alatt felgyűlik a hő, ami éjszakai izzadást és gyakori felébredést okozhat. Ez különösen gyakori bizonyos hab alapú matracoknál.