Edd magad szépre!

Gránátalma

A piros gyümölcs igazi antioxidánsbomba, aminek köszönhetően semlegesíti a szabadgyököket, így megóvja a bőrt az apró ráncok kialakulásától és a kiszáradástól. A benne található C-vitamin fokozza a kollagén termelődését, aminek köszönhetően a bőr nem csak hidratáltabb, de feszesebb és teltebb is lesz.

Brokkoli

Sokan nem szeretik az amúgy kissé puffasztó brokkolit, mely rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. A béta-karotin, folsav, B-, C-vitamin, kalcium és vas egyik legjobb forrása védi a sejteket a káros szabadgyökök kialakulásától, így nem csak a rákmegelőzésben, de a bőr ragyogásának megőrzésében is fontos szerepet tölt be. A brokkoli emellett fokozza a bőr ellenálló képességét és megakadályozza a ráncok idő előtti kialakulását.

Rizs

A laktató köret peptidjei az öregedésgátlásban játszanak jelentős szerepet, de ásványi sókban gazdag olaja erősíti a szöveteket, hidratál és antioxidáns hatású. Az amúgy nyugtató és méregtelenítő élelmiszer mattító hatással van a bőrre.

Ha hasznosnak találtad az írást, nyomj egy lájkot és oszd meg a cikket!

Nézd meg ezt is: 5 módszer, hogyan szépülj szódabikarbónával - Katt ide!

Fotó: pinterest.com