6 egyszerű, de hatásos tipp a szép bőrért

Légy aktív!

Mindannyian tudjuk, milyen fontos a testmozgás és a megfelelő táplálkozás a szervezet számára, amely egyben pozitív hatást gyakorol a bőr egészségére és megjelenésére is. A rendszeres testmozgás javítja a bőr állapotát, serkenti a vérkeringést, felszínre juttatva a friss, oxigéndús vért, így a bőr feszesebb, élénkebb színű és fiatalosabb lesz. Mi több, a mozgás hosszútávú hatásokkal is jár. Dr. Nicholas Perricone, amerikai bőrgyógyász szerint a helyes étkezés és mozgás nélkülözhetetlen eszköze szépségünk megtartásának. Természetesen a testmozgás fárasztóbb dolog, mint egy kozmetikai kezelés, de ha a megfelelő szépségápolási termékek használatát is beiktatod a napi rutinba, sokkal hamarabb nyugtázhatod majd az elismerő pillantásokat. Például a Nivea Q10 PLUS bőrfeszesítő testápoló olaj támogatja a bőr megújulási folyamatait, ápoló avokádóolaj tartalmának köszönhetően pedig intenzíven hidratálja és puhává varázsolja azt.

Elegendő alvás

Az alvás szintén alapvető fontosságú a szépség megőrzésében. Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy ha éjszakába nyúlóan dolgozol vagy éppen egy baráti találkozó kedvéért csippentesz le a pihenésre szánt időből és nem alszol eleget, a fáradtság meglátszik a bőrödön is: karikák jelennek meg a szem alatt, a bőr szürkés árnyalatúvá és fakóvá válik. Az éjszaka folyamán nem csak testünk, hanem bőrünk is pihen, új energiához jut, és ami a legfontosabb, regenerálódik. Ilyenkor használja fel és építi be a leghatákonyabban a korábban használt kozmetikumok tápláló anyagait is.

Fotó: nivea.co.uk