Így fogyassz vörösbort, hogy jótékony legyen a hatása
Mértékkel
Ebből persze egyenesen következhetne a tanulság: mindennap érdemes vörösbort fogyasztanunk! Ez a feltevés azonban korántsem állja meg a helyét. Bár a vörösbor egészségre gyakorolt jótékony hatása vitán felül áll, nem árt, ha ragaszkodunk a mértékletességhez. Sokan minden este felhajtanak egy pohárkával, ez azonban egyáltalán nem indokolt. A polifenolokat nemcsak vörösborral, de megfelelő étrend kialakításával - olajos magvak, gyümölcsök, zöldségek rendszeres fogyasztásával - is be tudjuk vinni a szervezetünkbe, az pedig kifejezetten nem ajánlott, ha nagyszabású "vörösborkúrával" próbáljuk meg enyhíteni egészségügyi problémáinkat! Beleink egyensúlyának fenntartása érdekében nagyjából kéthetente egy alkalommal ajánlott áldoznunk a vörösbor élvezetének. A legnagyszerűbb antioxidánsok a cabernet sauvignon, a pinot noir, a zweigelt, a potugieser és a merlot - ezek valamelyikét keresd, ha nemcsak minőségi ízélményre, de pozitív élettani hatásra is vágysz!
Egyszerűbb, mint gondolnád.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
