Nem kell megijedni: 5 tünet, amit általában csak vitaminhiány okoz
Fáradtság
Amikor szinte mindent nehezedre esik megcsinálni, lehet, hogy csak C-vitamin hiányban szenvedsz. Egy egészséges felnőtt nőnek közel 75, míg egy férfinak 90 miligramm C-vitaminra van szüksége naponta. Ennek hiánya pedig állandó stresszes állapotot, kimerültséget eredményez. Más ásványi anyagok, mint például a vas is okozhat hasonló tüneteket, de először próbál meg csak a C-vitamint pótolni és figyeld a hatásokat.
Száraz bőr
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha úgy érzed, száraz a bőröd és a szád is sűrűn felreped, pedig elég folyadékot fogyasztasz, akkor az a B6-vitamin hiányára utalhat. Figyelj erre, hiszen a repedések miatt ajkaid fogékonyabbak lehetnek a fertőződésekre is. A megfelelő adagolásról kérdezd orvosod, mert életkortól függően változhat.
A folytatásért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Az Oroszlán számára elérkezik egy pillanat, amikor őszintén fel kell tennie magának a kérdést: ki vagy akkor, amikor éppen senki nem néz?
Lifestyle
Egy kolléga vagy munkahelyi helyzet érzelmileg jobban megérintheti az Oroszlánt, mint kellene - íme, augusztusi előrejelzésünk karrier fronton.
Egészség
A C-vitamin nagyon szolgálatot fog tenni a hőségben, mivel jóval bágyadtabbak leszünk.
Lifestyle
Bár a muskátli remekül tűrni a hőséget, de azért a tartós meleg rajta is ki tud fogni.
Lifestyle
A 2000-es évek elején Dan Buettner elhatározta, hogy megfejti a hosszú élet titkát azzal, hogy ellátogatott a világ azon helyeire, ahol az emberek a legtovább éltek. Lássuk, mit tudott meg!
Sztárok
A Jim Carrey rajongók nagyon jól tudják, hogy a színész nem csak vígjátékokat szokott elvállalni.
