Egészség

Nem kell megijedni: 5 tünet, amit általában csak vitaminhiány okoz

Köröm

Amikor töredezetté válik a körmöd, akkor lehet, hogy szervezeted nem jut elég vashoz. A vashiány nőknél komoly problémákat okozhat, pláne a menstruáció idején. A vashiány továbbá ahogy már említettük: állandó fáradtságot is okozhat. Pótlása hosszú időt vehet igénybe, ezért fontos, hogy mielőbb elkezdd a kúrát.

Látás

Ha egyre bizonytalanabb vagy a sötétben vagy szürkületkor is látási problémáid adódnak, lehet, hogy nem a fáradtság vagy a korom sötét az oka, csupán az A-vitamin hiánya. Nem kell azonnal szemüveget vásárolnod, vagy az öregedésre fognod. Mindenesetre egy kivizsgálás során érdemes ezt is figyelni, hiszen hosszútávon a látásod a tét.

Vérnyomás

Ha állandóan alacsony vérnyomással küzdesz, valamint sokszor hirtelen fáradtság tör rád, akkor ideje pótolni szervezeted B12-vitamin szintjét. Emellett a gyakori vizelési inger, az izomfájdalom is ide sorolható. Átlagosan napi 2,4 mikrogrammot kellene fogyasztanunk.

Ha rendszeresen figyelsz ezekre, biztosan elkerülnek a bacik és egyéb kellemetlenségek.

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Egészség
Talán sosem gondoltad volna, de bőrünk bizony rengeteget elárul egészségügyi állapotunkról, olyannyira, hogy egy bőrgyógyász már ránézésre is meg tudja állapítani, ha valamilyen komolyabb...
Lifestyle
Vannak bizonyos élelmiszerek, amiket a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként nagyon is érdemes beépíteni az étrendbe, különösen azoknak, akiknek hosszú időn át rossz a hangulata.
Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.